Mon histoire avec le yoga

Tout a commencé par le Yin et la Médecine Traditionnelle Chinoise. 

Une rencontre presque évidente avec la lenteur, l’écoute et la douceur, comme une porte ouverte vers mon monde intérieur. À travers le yoga, la médecine traditionnelle chinoise, la méditation et les bains sonores, j’ai appris à me déposer, à ressentir, à accueillir. J'ai commencé à pratiquer en 2018, à 22 ans, en pleine recherche de qui j'étais, je traversais une véritable tempête intérieure. J'ai trouvé au travers des centaines de cours en studio, de mes voyages en Inde, des retraites auxquelles j'ai pu participer, un havre de paix intérieur. J'ai appris la gestion de mes émotions, à faire de meilleur choix au quotidien. 

Alors fin 2021 je décide de me commencer à me former en Yin Yoga, juste pour moi, par curiosité, pour comprendre cette magie qui s'opèrait en moi. Très vite je ressens le besoin de transmettre, d'offrir ces moments de paix à travers les cours que j'ai de plus en plus pendant mes semaines et finalement je quitte mon travail pour devenir professeure à plein temps. 

Puis, au fil du temps, quelque chose a évolué. Une envie de mouvement, de challenge, d’exploration plus dynamique du corps et de l’esprit s’est invitée. J'ai donc ajouté quelques formations de yoga plus dynamique comme le Hatha et le Vinyasa. Aujourd’hui, j’aime jouer entre ces deux espaces : la douceur et l’intensité, l’immobilité et le flow, pour accompagner chacun à trouver son propre équilibre, en conscience et en profondeur.